Seniorengymnastik
Leitung:
Zielgruppe:
Wann:
Wo:
Hanne Girke, 07123 / 32992
Senioren
Montag 14.30 - 15.30 Uhr
(14-tägig)
evangelisches Gemeindehaus Riederich
Ziele und Schwerpunkte:
- Gymnastik und leichte Bewegungsspiele
- Stuhlgymnastik
- dosiertes Muskeltraining
- gehen und tanzen nach Musik Einübung kleiner Tanzformationen
- Entspannungs- und Lächeltraining
- Bewegungsfähigkeiten neu entdecken
- Kontakte knüpfen
