Stepp-Aerobic

Leitung:

Zielgruppe:

Wann:

Wo:

Elke Kailer, 07123 / 32058

Männer und Frauen ab 30 mit Vorkenntnissen

Dienstag 20.00 - 20.45 Uhr

Gutenberghalle

Fettverbrennen und Spaß haben

Stepp-Aerobic ist ein aerobes Ausdauertraining mit Musik, d.h. durch die genau angepasste und ansteigende Musikgeschwindigkeit erreicht man eine Frequenz, in der die nicht gewollten Fettpölsterchen am schnellsten verbrannt werden können.

Es gibt heiße Musik, einfache Grundschritte, die dann im Laufe der Stunde erweitert werden z.B. durch Drehungen oder kleine Sprünge über den Stepp.

Stepp-Aerobic: einfach ein Kurs zum Auspowern, Fettverbrennen und Spaß haben !