Aktiv älter werden
Beweglichkeit erhalten und verbessern
Hier finden Sie ein Rundumprogramm für einen gesunden und fitten Körper von Kopf bis Fuß! Übungsprogramme werden zusammengestellt: vom Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Neue Teilnehmer können gerne zum "Schnuppern" vorbeikommen!