Sie sind hier: Turnen und Leichtathletik / Gesund & Fit / Sportangebot Gesund & Fit / Aqua-Kurse / Aqua-Gym XXL

Wednesday, 24. April 2024

1: Aktuelles.
2: Sportangebot Gesund & Fit.
- 2.1: Aktiv älter werden.
- 2.2: Aqua-Kurse.
  - 2.2.1: Aqua-Fitness.
  - 2.2.2: Aqua-Gym.
  - 2.2.3: Aqua-Gym XXL .
- 2.3: Bodyworkout.
- 2.4: Fitness für die Faszien, sowie für Kopf und Körper.
- 2.5: Hatha Yoga - Harmonie von Körper-Geist-Seele.
- 2.6: Hatha Yoga - FIT und ENTSPANNT ins Wochenende.
- 2.7: Jedermannsport.
- 2.8: Lauftreff "Running Fun".
- 2.9: Lebensqualität durch Bewegung.
- 2.10: Men at Work.
- 2.11: Nordic Walking meets Bodyworkout.
- 2.12: Pilates für Einsteiger.
- 2.13: Pilates für Fortgeschrittene.
- 2.14: Power Fitness.
- 2.15: Präventionssport - Arthrose (Gelenke schützen und entlasten).
- 2.16: Rollator-Sport.
- 2.17: Rückengymnastik.
- 2.18: Schwimmkurse für Kinder.
- 2.19: Step und Fit.
- 2.20: Stretch & Relax.
- 2.21: Skifit - Fitness Workout.

Kursbeginn und Dauer

ab 22.02.24
17 Termine

Kursgebühren
(inklusiv Eintrittspreis)

59,50 € für TuL-Mitglieder
76,50 € für sonst. TSV-Mitglieder
93,50 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung

Direkt bei der Trainerin
Kornelia Deyle unter
07127/88685 oder
0157/80948987

Aqua-Gym XXL

Leitung:

Zielgruppe:

Wann:

Wo:

Teilnehmerzahl:

Kornelia Deyle, 07127/88685

Erwachsene

Donnerstag 15:45 - 16:45 Uhr

Lehrschwimmbad

Begrenzt

Im Wasser reduziert sich das Körpergewicht um ca. 60%.

Dadurch werden Gelenke, Sehnen und die Wirbelsäule entlastet.

Deshalb bietet dieser Kurs das optimale Bewegungsprogramm für Menschen mit einem BMI über 25 (BMI = Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch Körpergröße in Meter im Quadrat)

Durch gelenkschonende Übungen werden in diesem Kurs besonders die Ausdauer und somit auch die Fettverbrennung unterstützt. Daneben macht der Wasserwiderstand die Bewegung doppelt effektiv, fördert die Durchblutung der Haut und unterstützt den Abbau von Stoffwechselablagerungen.