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Monday, 13. October 2025

1: Aktuelles.
2: Sportangebot Gesund & Fit.
- 2.1: Alles im Gleichgewicht.
- 2.2: Aqua-Kurse.
- 2.3: Body Workout.
- 2.4: Fitnesscocktail.
- 2.5: Fitness für die Faszien, sowie für Kopf und Körper.
- 2.6: Fit bleiben - aktiv älter werden.
- 2.7: Fit und Aktiv.
- 2.8: Fit von Kopf bis Fuß.
- 2.9: Hatha Yoga - Harmonie von Körper-Geist-Seele.
- 2.10: Jedermannsport.
- 2.11: Koordinative Kräftigung und Dehnung.
- 2.12: Lebensqualität durch Bewegung.
- 2.13: Men at Work.
- 2.14: Nordic Walking meets Bodyworkout.
- 2.15: Pilates – Best Age.
- 2.16: Pilates für Fortgeschrittene.
- 2.17: Power Fitness.
- 2.18: Präventionssport - Arthrose.
- 2.19: Run with Fun Lauftreff.
- 2.20: Rollator-Sport.
- 2.21: Rückengymnastik.
- 2.22: Step und Fit.
- 2.23: Stretch & Relax.
- 2.24: Skifit - Fitness Workout.
- 2.25: Vielfalt der Gymnastik.

Fit bleiben - aktiv älter werden

Leitung:

Zielgruppe:

Wann:

Wo:

Marion Uber, 07123 / 9560401

Erwachsene

Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Gutenberghalle

Beweglichkeit erhalten und verbessern

Wir machen ein abwechslugsreiches Programm für einen gesunden und fitten Körper von Kopf bis Fuß! Übungsprogramme werden zusammengestellt: vom Herz-Kreislauf-Training über Dehn- und Beweglichkeitsübungen bis hin zu Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Die grosse Auswahl an verschiedenen Kleingeräten ermöglicht uns Vielfältigkeit. Neue Teilnehmerinnen können gerne zum "Schnuppern" vorbeikommen!