Hatha Yoga

FIT und ENTSPANNT ins Wochenende

Dieser Yoga-Kurs ist für alle Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, die in das traditionelle Hatha Yoga eintauchen möchten.

Der Kurs umfasst insbesondere körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation, um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu harmonisieren.

Dies fördert die Stärkung der Kernmuskulatur und der Beweglichkeit sowie das allgemeine Wohlbefinden und wirkt unterstützend im Stressmanagement.