Lauftreff "Running Fun"

Laufen ist eins der wirksamsten Verjüngungsmittel, optimiert das Herzkreislaufsystem, stärkt das Immunsystem, beugt Krankheiten vor und macht Spaß und gute Laune!

Deshalb haben die Teilnehmer des Anfänger- und des Fortgeschrittenen Laufkurses 2020 zusammen mit laufinteressierten Freunden den TSV Riederich TuL Lauftreff wieder zum Leben erweckt.

Wir treffen uns einmal wöchentlich und drehen nach einer Aufwärm- und Mobilisationsphase unsere ca. 40-50 minütige Runde rund um Riederich. Läuferspezifische Kräftigungsübungen und eine ausgiebige Dehneinheit runden das Training ab.

Neue Läufer sind jederzeit herzlich willkommen!

WICHTIG: Bei gesundheitlichen Einschränkungen halte bitte Rücksprache mit deinem Arzt.

Treffpunkt: Vor der Gutenberghalle Riederich Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft in der Abteilung TuL des TSV Riederich erforderlich.

Anmeldung: Fragen und Details bitte direkt bei Gabi Kleiner (Trainer C Fitness & Gesundheit und Übungsleiter B Prävention) unter 0152-0156-2618!