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Monday, 29. April 2024

1: Aktuelles.
2: Sportangebot Gesund & Fit.
- 2.1: Aktiv älter werden.
- 2.2: Aqua-Kurse.
- 2.3: Bodyworkout.
- 2.4: Fitness für die Faszien, sowie für Kopf und Körper.
- 2.5: Hatha Yoga - Harmonie von Körper-Geist-Seele.
- 2.6: Hatha Yoga - FIT und ENTSPANNT ins Wochenende.
- 2.7: Jedermannsport.
- 2.8: Lauftreff "Running Fun".
- 2.9: Lebensqualität durch Bewegung.
- 2.10: Men at Work.
- 2.11: Nordic Walking meets Bodyworkout.
- 2.12: Pilates für Einsteiger.
- 2.13: Pilates für Fortgeschrittene.
- 2.14: Power Fitness.
- 2.15: Präventionssport - Arthrose (Gelenke schützen und entlasten).
- 2.16: Rollator-Sport.
- 2.17: Rückengymnastik.
- 2.18: Schwimmkurse für Kinder.
- 2.19: Step und Fit.
- 2.20: Stretch & Relax.
- 2.21: Skifit - Fitness Workout.

Kursbeginn und Dauer

ab 15.02.24
20 Termine

Kursgebühren

40.- € für TuL-Mitglieder
60,- € für sonst. TSV-Mitglieder
80,- € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung

Direkt bei der Trainerin
Kornelia Deyle unter
07127/88685 oder
0157/80948987

Lebensqualität durch Bewegung / stabil älter werden

Leitung:

Zielgruppe:

Wann:

Wo:

Kornelia Deyle, 07127/88685

Personen, die Spaß an der Bewegung haben

Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr

Bürgerhaus

Für die Teilnahme an diesem Kurs sind alle Menschen angesprochen, die Spaß an der Bewegung haben. Die Gymnastikübungen werden wir auf dem Stuhl oder im freien Raum durchführen.
Inhalte des Kurses sind:
- Gleichgewicht, Körerhaltung und Bewegungssicherheit
- Koordination und mentale Fitness
- Beweglichkeit, Agilität und Wohlbefinden
- Ausdauerfähigkeit
- Dehnungen
- Einsatz von Trainingsgeräten
- Spaß in der Gruppe und Tipps für den Alltag