Power Fitness

Fit und gesund mit Spaß

Das abwechslungsreiche Programm richtet sich an alle, die Spaß an der Bewegung haben und in Form bleiben wollen. Die Stundenbilder beginnen meistens mit einfachen Schrittkombinationen oder auf spielerische Art. Im Anschluß gibt es Kräftigungs- und Dehnungsübungen mittels funktioneller Gymnastik. Der Hauptteil findet mit verschiedenen Materialien statt: Hula Hoop, Steps, Hanteln, Thera Bändern Redondo Bälle, Swing Stäbe usw.

Wer Lust hat mit zu trainieren darf einfach vorbei kommen.