Stretch & Relax
Zusammenwirken und aktivieren von Körper und Geist durch bewegen - dehnen - entspannen.
Ziel des Kurses ist, den Zusammenhang zwischen Körper und Geist erlebbar zu machen und zu spüren, wie sie sich gegenseitig beeinflussen.
Dadurch können neue Möglichkeiten eröffnet werden, um Stress selbstwirksam gegenzusteuern.